谷雨将至，入夏前，用艾草和大米一起炒，坚持每天喝一杯，精神饱满迎夏天！三月三过后，不久将迎来谷雨节气了，谷雨节气的到来也意味着春天的结束，开始进入炎热的夏季了这个时候降雨增多，气候炎热，湿气也是很重的，平时建议多吃一些祛湿的食物，尤其是体寒的女人。

这个时候，有一样女性保护草“艾草”就别错过了哦，趁着现在还嫩，多摘一些回家，搭配大米和生姜一起炒，做成：艾米茶，当地人也叫它“扶阳茶”，炎热的夏天，坚持每天喝上一杯，可以驱寒、祛湿、扶阳，对身体非常好的。

尤其是夏天容易犯困没精神的

广告38岁女领导的生活日记曝光，解密职场有多内涵，令人头皮发麻×女人喝更友好，尤其是女人来例假那几天肚子不舒服，体寒空调房手脚冰凉的女人，这道茶建议要多喝哦，驱寒补气血，女人气色红润，增强体质，别不懂吃哦。

【艾米茶（扶阳茶）】食材：艾草、生姜、大米（江米）。

广告因为得到美女欣赏，改变了他的人生轨迹…×1、摘回来的艾草处理好，放入盐水里清洗干净沥干水。生姜洗净切丝待用。

2、把洗净的艾草和生姜丝平铺在蒸笼上，过上气蒸2-3分钟。把蒸好的艾叶取出来挤出苦水，这样喝的时候口感更好。

3、把蒸过的艾叶、生姜、加入适量的糯米一起下锅干炒。

4、期间用筷子不停的翻动，保持小火来翻炒，炒至水份蒸发干。

5、炒成这样微微焦黄的状态即可。

6、把炒好的艾米茶放凉，然后装入玻璃罐子里密封起来。

7、平时喝的时候取适量艾米茶，加点枸杞，用开水浸泡饮用即可跟咱们平时泡茶喝是一样的这样做出来的艾草米茶清香甘甜，带有艾草的清香，姜丝的味道，入口微微的回甘，喝起来特别舒服，夏天喝能驱寒祛湿，对女人非常好，常喝还能驱寒补气血，女人气色红润。