6月7日，苗苗在社交平台上晒出了一段视频Vlog，也是在为《浪姐5》宣传预热中。 苗苗发文写道：“最新运动方式，边看《乘风2024》边卷腹，动力十足。”

苗苗浪姐三公结束到家，迎面而来的就是女儿安娜的欢呼雀跃，安娜表示自己有一个惊喜送给妈妈，苗苗则是表达了感谢 接下来母女俩来了一个大大的拥抱，随后安娜就送上了自己提前准备的小花花，在自家花园摘的，并毫不吝啬的在线夸赞妈妈：“你跳的最好看了！”看来，安娜也有在家看妈妈的浪姐舞台啊。

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广告因为得到美女欣赏，改变了他的人生轨迹…× 苗苗在与女儿、儿子享受亲子时光后，随后就有了自己的时间看浪姐，在看浪姐的同时，苗苗也好拼，为浪姐四公舞台做准备，全力以赴 只见苗苗边看浪姐，边做卷腹运动，可谓是劳逸结合两不误，一举两得。

休息了一晚上后，苗苗第二天一大早便出发去上舞蹈课了，在舞蹈课上的苗苗也是可可爱爱的，整个人看起来容光焕发 在上完舞蹈课后，苗苗紧接着又去了健身课，苗苗真的好自律，行程安排的也是满满当当，只为让自己变得更好、更优秀。

就连在商务活动的间隙，苗苗都不忘练习舞蹈动作，对待浪姐舞台，苗苗真的是敬业又认真，绝不敷衍了事。 忙完工作活动，苗苗又忙着上声乐课，就连护肤的时间都在抓紧时间练习，苗苗真的是在努力的发光发热。

忙里偷闲的，苗苗还专注于家庭，也会与老公郑恺带着孩子出门放风游玩，采摘葡萄，体验传统米糕制作。 在爸爸妈妈的陪伴下，小朋友也是玩的好开心的。

家庭游玩结束，苗苗继续回归舞蹈课勤学苦练，苗苗说：“困难当前，主打一个熟能生巧。” 苗苗真的是一点也不闲着，家庭工作生活过的好充实，生了孩子的苗苗，身形也是保持的好好，体态昂首挺胸的，美翻了！

勤奋上进、积极向上的苗苗，真的是活力满满有朝气，全身散发着自信光芒，也真的是美的太惹眼了！