现在的家长越来越意识到孩子拥有一个强健体魄的重要性，于是就有很多家长在孩子很小的时候就开始让他做各种体育运动虽然体育锻炼的好处有很多，但对于身体还未发育完全的孩子来说，过早的接触一些运动量、运动力都远超于孩子承受范围的体育运动，不仅起不到强身健体的效果，反而还很容易损伤孩子的身体健康，影响发育。

一、3岁以前不倒立长时间倒立或者经常倒立的孩子，对他们眼压的调节损伤很大，很容易影响孩子视力的健康发展。

二、4岁以前不掰手腕这个年龄段的孩子，其骨骼和关节囊都还没发育完全，根本承受不了掰手腕的力量，很容易在过程中伤害骨骼健康而且，这时过多练习臂力，是很容易造成肢体发育变形的三、6岁以前不蛙跳蛙跳时身体所承受的重量是自身体重的3倍之高，膝盖骨的冲击力也相当于自身体重的三分之一，很容易导致孩子韧带拉伤，甚至伤害膝盖骨。

广告38岁女领导的生活日记曝光，解密职场有多内涵，令人头皮发麻×四、6岁以前不长跑长跑不仅会增加心脏负担，对关节也有很大冲击力过早训练孩子长跑，不仅起不到锻炼作用，反而会伤害骨骺，引发炎症，耽误孩子身高增长，甚至妨碍心肺发育。

五、6岁以前不玩健身器材小区、公园常见的健身器材是为成人和老人准备的，但却有很多小孩子把这当成一种玩具经常嬉戏。这样的举动是非常危险的，使用不当就会很容易伤害到孩子，引发摔伤、碰伤等意外。

六、7岁以前不拔河拔河是一种用力很猛、消耗很大很花时间的运动，而且，拔河所用的绳子大都粗糙，对孩子来说很容易磨破手掌，甚至在玩耍过程中造成脱臼等伤害七、8岁以前不负重跑成长期的孩子承受力很差，易疲劳，负重跑的压力会很容易导致孩子姿势变形、肌肉损伤，影响身体正常的发育和长高。

广告因为得到美女欣赏，改变了他的人生轨迹…×八、8岁以前不玩滑板车滑板车消耗最多的就是腿部的力量，玩耍时间过久很容易导致孩子小腿肌肉发达，影响腿型的美观和身高发育而且，玩耍过程中还很容易发生摔伤、磕伤、碰伤等危险。

九、10岁以前不玩碰碰车这种游戏的震动碰撞力很大，对于肌肉、韧带等各方面发育都还不成熟的孩子来说，碰碰车实在是他们“生命所不能承受之重”。