来源/采访对象供图（下同）近年来，通过跑友之间的分享以及社交媒体的助力，山地跑（Mountain Run）运动被一些户外爱好者逐渐熟知并开展这项运动专业人士指出，安全第一是山地跑运动的核心，而是否安全取决于多种因素，包括地形、天气条件、个人技能和装备情况等。

近日，ARC’TERYX始祖鸟上市了专为山地跑打造的NORVAN WINDSHELL风壳，护航山地跑爱好者山地跑是一种在山地、丘陵或森林等自然环境中进行的长距离跑步运动，跑者将面对包括山脉、陡坡、岩石、溪流、雪地等多变复杂的地形，同时在奔跑的过程中也将应对陡峭坡度、高海拔、障碍物和气候变化的挑战。

广告38岁女领导的生活日记曝光，解密职场有多内涵，令人头皮发麻×图说：攀登运动员刘洋/中国当代青年作家七堇年专业人士指出，跑者在进行山地跑运动时，应充分考虑多种因素——地形：山地跑通常意味着在不平坦的地形上跑步，这可能包括岩石、树根、小溪和陡峭的坡度，需要跑者熟悉要跑的路线，包括地形的特点、是否有潜在的危险区域以及如何寻求帮助；天气条件：恶劣的天气，如雨、雪、雾或高温，都可能影响跑者的可见度、步态和身体状况；个人技能：具备山地跑技能的跑者能够更好地应对复杂地形，了解如何避免危险和如何在紧急情况下保护自己；准备情况：穿着合适的鞋子和服装，携带必要的安全装备（如头灯、导航设备、急救包等）可以大大提高山地跑的安全性；身体状况：确保身体状况适合进行山地跑，包括有足够的体能和适当的训练；与其他人保持联系：告诉家人或朋友你的跑步计划和预计返回时间，并考虑在可穿戴设备上留下紧急联系方式。

总的来说，虽然山地跑是一项充满挑战和乐趣的活动，但也需要谨慎对待。通过提高技能、做好准备和保持安全意识，可以大大降低风险并享受这项运动的乐趣。

专为山地跑打造的NORVAN WINDSHELL风壳，彰显ARC’TERYX始祖鸟以进化和迭代的方式持续升级户外装备，在科技创新中不断重构行业的标准与边界NORVAN WINDSHELL风壳注重防护与透气，拼接面料分区设计达到兼具透气及防护性的特点，在后腰处有口袋设计，可进行自身收纳。

此外，方便查看手表的一体式衣袖带及反光设计细节，可提高安全性ARCTERYX始祖鸟特别邀请攀登运动员刘洋和中国当代青年作家七堇年，在“与风同途”宣传片中分享他们的山地跑历程刘洋最初为攀登体能训练而开始山地跑，但在跑了一段时间后，他已不觉得单纯是在“训练” ，而是身心更加贴近山脉。

从作家到资深户外爱好者，七堇年在山地跑中，寻找到“感觉不到自己的存在，却又无所不在”的状态新民晚报记者 金志刚